Haft en helt underbar dag idag eller har kanske jag skulle säga:) Är ju ledig idag så då är det alltid bra:)

Sovmorgon, a walk in da hood:), mastodont frukost av både smoothie och fruktsallad - proppmätt läääänge på den, tur det för jädrar vad jag har hållt igång idag!:) Men dä ä skönt så!:) Sen softade vi lite innan vi drog till Nääs för och träffa Lottiepottie the best:) för lite hästmys:)

Innan vi träffade Lottie hann vi med och rejsa på  fälten däromkring + en liten sväng längst med vattnet.

Vi mötte en kvinna med två italienska vinthundar som tipsade om en lagom lång runda eller eg två. Men vi tog den korta hur som helst. Den långa tar vi en annan dag. Den slingan börjar i Floda och går längst med vattnet och är 8 km lång. Blir fint en solig annan dag:)

Härligt att vara på platser där hundarna kan vara lösa utan att jag behöver oroa mig för att rådjur ska dyka upp titt som tätt. + att de får springa av sig ordentligt! Försöker hinna med minst en långrunda varje dag där de får vara lösa. Så idag ligger vi bra till, har blivit två svängar där de kunnat vara lösa:)

Körde intensivt med inkallningsövningar som funkade klockrent!

Blev en hel del annan träning också. Bara att vara i en stallmiljö och se alla hästar och känna alla dofter har nog tagit bra på dem. Laban har ju varit mkt i stallmiljö men de två små svarta är ju inte alls vana vid det men de klarade det galant. De har hälsat på flera hästar, bl.a Lotties Quentin och Felix:) Coola hästar!

Många fler hästar utöver Q och F blev det också. Även små barn och andra hundar. Trots att godiset var slut sen länge var de superduktiga och höll sig lugna:)

Vi hakade på Lottie när hon red ut på en kortare tur, jag och 4 hundar, Lotties Stich var också med så jag har verkligen fått skaka fläsk idag:)

Sen fick matten rida en stund i paddocken:) Tjoho det var jäkligt roligt ! Har inte ridit på 100 år! Så tack för det Lottie den satt fint;) Quentin är verkligen superfin och snäll!:)

Hemma sen blev det duschen för oss allihop, så nu är det softa som gäller innan storhandling:)

Tog en jäkla massa bilder.....

Helt galet, jag vet men jag tänker att det kunde vara roligt ändå. Bra miljöträning som jag säger:)

Jag behöver en morot till och komma igång med löpningen igen efter långt uppehåll och varför inte

anmäla sig till en löptävling med hund?:)

Har inte tävlat sen Lidingöloppet 15 km för 100 år sedan, då blev jag avskräckt för all framtid trodde jag tills nyligen då:)

Tja, hundarna ska ju ut ändå så varför inte kombinera det med löpträning?

Äh det blir bra! Behöver få upp flås jag:)

Tävlingen är den 20/5 så jag har bra med tid på mig att komma igång:) 5 km ska jag starta i tänkte jag.

Wish me luck;)

Idag skulle lilla söta Alfons blivit 10 år om han fått leva:( Stackarn:(

Trots det har vi haft en bra dag fylld med frisk luft och en massa sol:)

Vi började med att knalla runt 8:an imorse, vi vaknade 7!! Sanslöst men bara gilla

läget när man vaknar pigg:)

Lite senare av en slump slängde jag ett öga på min mobil när jag gick förbi, ljudet

var avstängt, så ser jag att det ringer - ett nr jag inte känner igen. Kunde inte motstå att

svara den här gången:) Det var en tjej som ville köpa min hundcykelkorg.

Så vi mötte upp henne vid Järntorget eftersom vi ändå skulle in och snurra runt:)

Skönt och bli av med EN grej man inte behöver:)

Efter det strosade vi runt längst med hamnen, "gamla stan" - det var första gången eg för Nemo

och Ollie. Nemo var stencool som vanligt, Ollie var aningens stressad i början men lugnade sig massor under

tiden. Vi gick även in på Nordstan och chacka lite hundgodis:)

Hur mysigt som helst, vi satt i solen både här och där och bara spanade:) Suveränt bra miljöträning! Måste

göra det oftare!

Hemma sen tuppade jag och småkillarna efter ett tag och sov i över två timmar:)hihi var inte dåligt:)

Nu gnager de på köttiga köttben:)

Kärlek till cosmosAlfons

Idag har jag varit ledig och vaknade pigg tidigt. Hur tidigt vill ni inte veta;) Har hunnit med både nytta och nöje hittills och då är det en stor del av dagen kvar:) Dä ä bra dä!

Började med att åka iväg och handtvätta bilen, den stackars plåtburken såg för jävlig ut både utvändigt och invändigt. Men nu så, glänser hon fint igen! Och luktar äpple:)

Efter tråkiga saker, iaf för hundar:), får man ju skoja till det lite. Så vi rullade mot Fiskebäck för en härlig skogspromenad, en sväng jag inte tagit på flera år. Killarna var lösa och skogsvilda:) Lugnade ner dem emellanåt med lite klurövningar á la korv i kottar + balansövningar på alla möjliga konstiga stora träd och stenar:) Sånt gillas kan jag säga. Fick ett par finfina kort på hjärtgossarna med nya braiga kameran:)

Vi avslutade med en tur vid havet, upp på klipporna. Underbar utsikt och underbart väder. Soligt och lite kallt:)

Looky looky

Lite sovmorgon och en tur på 8 km blev det för oss idag:) Himlen blev mer och mer blå under tiden vi var ute:) Älskar blåa och soliga dagar!:) Skitsamma att man ska iväg och jobba. Vi hinner njuta ändå innan det bär av.

Killarna kunde vara lösa mestadels av promenaden, de fick upp ngn spår och blev lite stissiga vid ett tillfälle så jag kallade in dem (klockrent:)) och körde säkert en bit. När vi kom till vattnet fick de vara lösa igen. Underbara killar som är så duktiga på att lyssna. Underlättar enormt!

Efter frukost och vila så var det dags för ensamträning. Oftast när jag lämnar dem ska vi tvätta så de är lite vana vid det tror jag men idag skulle jag till affären här vid Trätorget. Var bara borta 10 minuter ca men guess what de höll käft! Eller dom och dom jag menar Laban. Trots att jag fick vända efter en kort stund pga att jag mitt pucko glömde plånboken och Laban stod där och såg redan überledsen ut:) Men men tysta var de iaf!:) Men happy:) Vi ska öka tiden vi lämnar nu så att vi förhoppningsvis om allt går bra kan lämna dem ca 2 timmar när värmen kommer typ i maj?

Tagit lite bilder det sista som jag inte hunnit lägga upp....blandat med iphone och den gamla nya kameran som jag pajjade i ett fall igår:( Den nya kommer nu på måndag fick jag veta förut:) Wihooo:)

Hemska matte! Hemska husse! Hur kunde vi glömma Nemo första födelsedag?? Ändå har vi pratat om det innan! Ja ja jag säger då det. Det ska vara vi till allt tydligen:) Men våra killar får gottigott varje dag så det spelar ingen roll:) Och idag fick de av husses fläskfile´:) Nästa kille och fylla år blir Laban som fyller i mars och i april fyller Ollie 1 år! Laban den gamle gubben han fyller 5:)

Datumen återkommer jag med hehe;) Jag är värdelös på att hålla reda på datum tyvärr.....min lillebror håller reda på mig:)

Äntligen har jag släpat mig till affärn och fått köpt en ny kamera!:)

Inget märkvärdigt men så mkt bättre än min andra digis:)

Invigd och klar! Tänkte offentliggöra en video på småkillarna när de busar.

Den är inte värst lång så håll ut till det gulliga slutet;)

Alltså vi skulle bara ta en halvlång runda på kanske 30 minuter. Istället blev det en runda på 2 ½ timme!!! Men jag klagar inte, tvärtom, det är ju skönt och röra på sig.

Ännu bättre var att killarna kunde vara lösa i stort sett hela tiden. I skogen, inga möten, bara dofter:) Men det klirrade de finfint! Lyssnade bra på inkallningarna. Så jag är skitnöjd!

Sen är jag fortfarande proppmätt efter frukost som jag åt vid 9-tiden. Den var proteinrik som bara den. Måste lägga ut receptet här så ni kan se vad jag fick i mig;)

Super Proteinbars med blåbär

Egna proteinbars är enkla och supergoda. Du undviker allt det tokiga som förekommer i de proteinbars du köper.

15 dadlar
2 dl hampapulver
125 gram blåbär, tinade
1 dl riven kokos
½ dl chiafrön
1 tsk vaniljpulver
en nypa salt
3 msk acaipulver

Kör dadlarna i matberedaren finfördelade. Tillsätt övriga ingredienser och kör tills det blandat sig. Lägg ut röran på ett bakplåtspapper i en rektangelform, cirka 10 cm bred. Med hjälp av pappret forma till en rektangulär form. Lägg in i kylen i några timmar. Ta ut den och skär i cirka 3 cm breda bars. Förvara en vecka i kylen eller ha i frysen i flera månader.

Åt inte allt idag men kanske 10 bitar? Nu är det örtthe som gäller så jag håller värmen.

Gissa vilka som ligger inbakade under täcken och sover?:)